幸田玲音公式サイト
topphoto
BLOG
line

大阪

12月の26〜30日で大阪に行って来ました!

今回の大阪合宿はかなりハードで、もう体がボロボロでした。。。笑

新稲の森を中心に今回は練習しました。今までと違って今回は明確な課題を持って練習を行いました。頭も体も使ったのでかなりの疲労感でした笑

今回の合宿は得るものが多かったので、とても充実した一週間になりました。

お世話になった阿藤さん、富田さん、本当にありがとうございました!

西川エアーマットレス

やっと期末テストが終わり、いろいろとひと段落つきました。。。

今回のテスト期間はTOKYO西川のAIRマットレスを使用していたため、疲れきって寝ても次の日の朝にはその疲れが回復していたのでこの辛い2週間を乗り切ることができました!

そしてこのマットレスに変えてから熟睡できているためか、夜に夢を見なくなり月3回くらいなっていた金縛りにも全くならないようになりました、、、笑

マットレス一つでこんなにも次の日が楽なのか、、、とAirにかえてからよく思います!笑

人生の三分の一を過ごすところなので、睡眠の質はかなり大切だと思うので、これに変えることができて本当にヨカっです笑

コンディショニング

ボディーアーキテクトでコンディショニングをしていただきました!

めちゃくちゃ体が軽くなって視界もくっきりしていい感じです☺️


少し高いですがやる価値は絶対にあります👍

スターライト。

先々週の土日にスターライトのバイトをしてきました!

内容は毎レース後のコースクリアでした。初めてシクロバイクに乗ったので最初はよろよろしまくりでめちゃくちゃ怖かったです笑普段しない体制で自転車に乗ったので腕と背中が筋肉痛になって次の日朝起きるのが辛かったです笑笑

走るだけの簡単な仕事だってたのですが、自分たちがしっかりやらないと次のレースが始まらないという意外と重要な仕事でした。

こういう仕事から学べることも今後大切になると思うので、機会があればまたしたいなぁって思います!

シーズンオフ

この前始まったばっかりだと思っていたシーズンがもう終わってしまうと考えると本当に短いシーズンだったと思います。。。少なくてもあと二、三回は富士見に行きたかったです笑

怪我が治って乗れるようになってから二、三回しか乗れてないのでなんだかすごく心残りになっています笑今後はあまり怪我をしないような体づくりなどを考えていくべきなのかなと思います。

今週末はスターライトのお手伝いなので色々と楽しみです!

line
Space